NOTE
note
考えを、少し深く読む。
休息、セルフコンパッション、働き方、 日米での暮らしや日々の気づきまで。 SNSより少しゆっくり、一つのテーマを掘り下げて書いています。
Insights & Stories
言葉で、声で、
日々の暮らしから。
休むこと。自分をいたわること。働くこと、生きること。
研究や実践から学んだことも、人との出会いや家族のことも。
日米を行き来する暮らしの中で、心が動いたことを文章と声で届けています。
WORDS ・ CONVERSATION ・ EVERYDAY LIFE
Why I Share
日々の中で、考えたこと。
心が動いたこと。
発信の種は、特別な出来事だけではありません。
仕事で考えたこと。 日米を行き来する中で感じること。 家族との時間、自分自身の迷いや失敗、 そして研究や実践から学んだこと。
読んだ方の日常にも、ほんの少し新しい見方や余白が生まれたら嬉しいです。
Channels
読む・聴く
深く読む。もう少し近くで読む。声で聴く。
それぞれ違う距離感で発信しています。
NEWSLETTER
休み上手は、生き上手
もう少し近くで読む。
休息やセルフコンパッションのこと。 日米を行き来する暮らし、仕事、家族、 ときにはうまくいかなかった日のこと。 SNSより少し近い距離でお届けしています。
PODCAST
戦略的おやすみラジオ
世界のあいだから届ける、聴くセルフケア。
休み方、働き方、セルフコンパッション。 忙しい日常の中で、少し立ち止まり、 自分に戻るための時間を声で届けます。
COMING SOON
Themes
よく触れていること
01
休み方・整え方
「休んだのに疲れが取れない」を減らす、 心・脳・身体の回復について。
02
セルフコンパッション
自分を責めるだけではなく、 自分を支えながら前へ進むことについて。
03
働き方・人との関わり
抱え込まないこと、頼ること、 境界線や職場の関係性について。
04
日米の暮らし・日常
米国で暮らしてきたから見える日本、 家族や日々の生活から考えたこと。
Everyday Life
日々の暮らしも、
発信の一部。
仕事のこと、家族のこと、日米を行き来する暮らしのこと。
何気ないひとときや、愛犬と過ごす時間も。
そんな日々の中から、言葉が生まれています。