BOOK 01
『スタンフォード式
最高の休み方』
休息を「仕事をしていない時間」ではなく、 力を発揮し続けるための戦略として捉え直す一冊。 脳科学・心理学・セルフコンパッションの知見を、 日常で実践できる休み方へ落とし込みました。
BOOKS
著書 2冊
MEDIA
ビジネスメディア・雑誌
AUDIO
ラジオ・Podcast
SPEAKING
講演・イベント・研修
Books
著書
「頑張り続ける」以外の選択肢を、 科学と実践から考える2冊です。
『スタンフォード式
BOOK 02
『スタンフォード式
自分をいたわる人がうまくいく』
「優しさ」を、自分と組織を守るための実践的な力へ。 セルフコンパッションから、燃え尽き予防、 人間関係、リーダーシップまでを扱います。
Featured Media
主な掲載・出演
ビジネス、働き方、休息、セルフコンパッションの切り口で、 各メディアに掲載・出演しています。
2026.01.28
Newsweek 日本版
「なぜ人は『推し』を必要とするのか？……
流行の裏にある心の科学」
東洋経済オンライン掲載記事の転載
READ →
2026.01.26
東洋経済オンライン
「週末、何してたっけ？」と後悔する人が陥るワナ
「自分のために時間を使う」休息の質について
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2026.05.07
ラジオNIKKEI
『グローバル・ビジネス総合研究所』
#76「スタンフォード式 最高の休み方」
「グロビズ×クロストーク」に出演
PROGRAM →
2026.06 ISSUE
日経WOMAN
『スタンフォード式 自分をおもいやる休日の作り方』
特集4ページ掲載
MAGAZINE FEATURE
2026.03.05
flier
『スタンフォード式 最高の休み方』
2026年3月 月間アクセス数ベスト5
MONTHLY TOP 5 →
2026.06
TOPPOINT
『スタンフォード式 自分をいたわる人がうまくいく』
本誌が厳選した「一読の価値ある新刊書」に選出
SELECTED BOOK →
Media Archive
メディア実績一覧
カテゴリを開くと、掲載・出演実績をご覧いただけます。
ビジネスメディア・Web記事
休息、コンパッション、働き方、リーダーシップに関する執筆・抜粋・転載記事。
書評・書籍紹介
著書の紹介、書評、ビジネス書ランキングなど。
雑誌・特集・人物紹介
雑誌掲載、特集企画、専門家プロフィールなど。
Speaking & Events
講演・登壇
企業、教育、出版イベントなど、 さまざまな場で「休む力」「いたわる力」をお伝えしています。 公開可能な実績を掲載しています。
2026.09.18
Bookstore Talk Event
梅田 蔦屋書店
「頑張りすぎない人がうまくいく」
食べ方・休み方・自分のいたわり方をテーマに、 『魔法の比率は3:2:1 お弁当箱ダイエット』著者の 齋藤好美さんとトークイベントを開催。
EVENT PAGE →
2026.09.06
Online Live Talk
4人の著者による
オンラインLIVEトークショー
「静かに生きる・賢く働く・上手に休む・ 自分の人生を取り戻す」をテーマに登壇。 「本当に回復する休み方」を担当。
REPORT →
2026.10.17
Education
教育関係者向け講演
「子どもの未来のために、いま先生と考えたいこと」
千葉県香取市にて、 教育現場で働く方々と、 子どもの挑戦・自己批判・コンパッションについて考える登壇。
Corporate & Education
企業・教育の現場へ
メディアで伝えるだけでなく、 企業研修や教育関係者向けワークショップを通して、 「知って終わる」ではなく、 日々の行動につながる形で届けています。
企業内研修など、公開を前提としない案件もあるため、 こちらには公開可能な内容を中心に掲載しています。
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01企業研修・人材開発 休息、セルフコンパッション、レジリエンス、 リーダーシップ、ウェルビーイング
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02管理職・リーダー向け 抱え込み、頼る力、心理的安全性、 コンパッショネイト・リーダーシップ
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03女性活躍・キャリア アンコンシャスバイアス、完璧主義、 強み、セルフコンパッション
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04教育関係者向け 子どもの挑戦を支える関わり、 自己批判、セルフケア、コンパッション
Media & Speaking Inquiry
取材・執筆・出演・講演のご相談
休息、セルフコンパッション、働き方、 ウェルビーイング、リーダーシップなどをテーマに、 取材、寄稿、メディア出演、講演のご相談を承っています。