Books & Media

著書・メディア

休息、セルフコンパッション、働き方についての 主な出版・掲載・出演・公開登壇実績をまとめています。
著書を起点に、ビジネス、ウェルビーイング、 組織・リーダーシップの文脈へ発信を広げています。

書店サイネージに掲載された鈴木亜佐子の著書
BOOKSTORE
書店サイネージ・ランキングで紹介

Books

著書

「頑張り続ける」だけではない選択肢を、 科学と実践から考える2冊です。

スタンフォード式 最高の休み方
BOOK 01

『スタンフォード式
最高の休み方』

すばる舎|2026年1月刊

休息を「仕事をしていない時間」ではなく、 力を発揮し続けるための戦略として捉え直す一冊。 脳科学・心理学・セルフコンパッションの知見を、 日常で実践できる休み方へ落とし込みました。

スタンフォード式 自分をいたわる人がうまくいく
BOOK 02

『スタンフォード式
自分をいたわる人がうまくいく』

ディスカヴァー・トゥエンティワン|2026年3月刊

自分を責めて動かすのではなく、 自分を支えながらしなやかに前へ進むための一冊。 セルフコンパッションを、仕事・人間関係・リーダーシップへ広げます。

Highlights

本が、読者・書店・メディアへ届いていく

書籍そのものだけでなく、 実際に読まれ、紹介され、メディアへ広がっている場面をまとめました。

TOPPOINTライブラリー 6月に最も多く読まれた書籍ランキング
TOPPOINT LIBRARY
6月に最も多く読まれた書籍ランキング 2位
ラジオNIKKEI出演時の鈴木亜佐子
RADIO NIKKEI
ラジオNIKKEI『グローバル・ビジネス総合研究所』出演

Media Archive

その他の掲載・紹介・出演

上記のFeatured以外の実績を、カテゴリ別にまとめています。

ビジネスメディア・Web記事
2026.04.08
PHPオンライン
「なぜこんなに疲れるのか? あなたを蝕む『見えない疲れ』の正体」
書籍抜粋記事
記事 →
2026
PHPオンライン
「厳しい上司」と「優しい上司」――コンパッションとリーダーシップ
書籍抜粋記事
記事 →
書評・書籍紹介
2026.04.08
ライフハッカー・ジャパン
「自己批判」から抜け出す。回復と行動を両立させる戦略的スキル
記事 →
2026.02.05
ライフハッカー・ジャパン
「3日間の実験」で自分に最適な睡眠時間を見つける方法
『スタンフォード式 最高の休み方』紹介
記事 →
2026.02.16
Learning Design Members
第212回『スタンフォード式 最高の休み方』
人事・人材開発向け書籍紹介
記事 →
2026
THE21オンライン
五月病・メンタルダウン対策に役立つ本として紹介
「回復力を高める休息術」として掲載
記事 →
2026.04.02
PRESIDENT Online
最新ビジネス書ランキングで『スタンフォード式 最高の休み方』を紹介
記事 →
2026.04
ORICON NEWS
「ジェフ・ベゾスは8時間睡眠、ではイーロン・マスクは?」
『スタンフォード式 最高の休み方』抜粋・編集
記事 →
雑誌・人物紹介
WINTER 2026
Aile Trip
「スタンフォード式戦略的休息コーチ」として掲載
PDF →
2026
FYTTE
「ヘルスケアトレンド2026」専門家プロフィール
休息・コンパッション領域の専門家として紹介
掲載 →
Podcast・音声出演
2025.11
ありのままの自分で幸せになるラジオ
#106 インタビュー「自分への優しさは甘やかしではない」
コンパッションを学んだ経緯について
聴く →

Public Speaking

公開登壇実績

公開イベントとして確認できる登壇・トークを掲載しています。

多くの参加者に向けて講演する鈴木亜佐子
2026.09.18
Bookstore Talk Event

梅田 蔦屋書店
出版記念トークイベント

『魔法の比率は3:2:1 お弁当箱ダイエット』著者の 齋藤好美さんと、 食べ方・休み方・自分のいたわり方をテーマに対談。

EVENT PAGE →
2026.09.06
Online Live Talk

4人の著者による
オンラインLIVEトークショー

「静かに生きる・賢く働く・上手に休む・ 自分の人生を取り戻す」をテーマに登壇。 「本当に回復する休み方」を担当。

REPORT →

Upcoming

登壇予定

2026.10.17
EDUCATION

教育関係者向け|千葉県香取市・佐原
「子どもの未来のために、いま先生と考えたいこと」

子どもたちの未来のために、 先生や教育に関わる方々と、 働き方・ウェルビーイング・コンパッションについて考える公開イベントです。

EVENT DETAILS / お申し込み →

Media & Speaking Inquiry

取材・執筆・出演・講演のご相談

休息、セルフコンパッション、働き方、 ウェルビーイング、リーダーシップなどをテーマに、 取材、寄稿、メディア出演、講演のご相談を承っています。