この手帳には「性格の強み」にフォーカスした月間ワーク、そして、それを日々実践していくための

週間ワークなどがあり、自分に向き合うワークが充実しています。

もちろん月間・週間プラン付きで予定も書き込める手帳です。

他の手帳との大きな違いは、ポジティブ心理学ベースのエンパワーメントワーク、ポジティブ心理学者・松村亜里氏による月毎の強み解説動画、そして月末の振り返り会とリンクしていることです。

これだけの学びがセットになっていますので、手帳というより「手帳形式の強み講座ワークブック」と言ってしまって良いかもしれません。

そしてそれは、理想や夢を叶えていくための道のりがくっきり明確になる、ポジティブ心理学を活かすこの上ない実用ツールです！

​毎月、コーチASAKOによる振り返りワーク会とグルコン相談会を通して、視野を広げ、理想の未来を創造する力を育てていきます。

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Point1

ウェルビーイングが高まる

 

ストレングスノートは単に予定を書き込むものではありません。
● ポジティブ心理学の豊富なエビデンスがベース
● 動画セミナーとワークでインプットとアウトプット
のハイブリット型ノートです。書きながら幸せになり

毎月の解説動画とワークでウェルビーイングが高まります！

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Point2

毎月の強みのワーク

 

「月初めのワーク」の問いに答えて、スペースに書き込みましょう。

書き出した中で、実行したいことがあれば今月の予定に書き入れましょう。
毎月のテーマによって高まる強みとは別に、自分が使ってみたい強みも書き出しましょう。

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Point3

１カ月後の私をつくるセルフコーチングシート

 

月の最終日に1カ月を振り返り、翌日からの1カ月をどうすごしたいか、

セルフコーチングしましょう。

月末に時間が取れないときには、月初めの週のどこかで行いましょう。

その月を振り返り、新たな月の理想の状態と発揮する強みを書き出すことで、

感謝と希望をもって新しい月を迎えることができるようになります。

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Point4

四六判サイズ、256ページの使いやすい手帳

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毎月のスケジュール、ウィークリーページ、ToDoリストも充実。
手帳冒頭にはそれぞれへの書き込み方レクチャーもあります。

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さらに「ボディ＆マインドコーチASAKOによる」

目的に合わせた３つのプランでサポート

 

あなたの魂を解放するヘリオセントリック占星術を使った個人セッションで

心をリリースし、米国の最新科学に基づいた「人生の目的」講座で意図明確に。

さらに個別セッションで行動に落とし込んでいきます。

目的に合わせた３つのプランでサポートします。

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