私について
心にも体にも優しい自分を創る
こんにちは、ASAKOです。日本人初となるスタンフォード大学認定のコンパッション・アンバサダーとして、コンパッションを日本中に広める活動をしています。
私の使命は、「コンパッションに溢れた世界を創造する」を軸に、一人一人が自己の可能性に目覚め、心にも体にも優しい生き方を実現することをサポートすることです。
私が提供するのは、単なる研修やワークショップ、コーチングではありません。それは、思いやりと感謝を核に、自分自身との深い対話を通じて、本来の自分らしさを取り戻し、日々を豊かに彩るための旅です。私のビジョンは、コンパッションに根ざしたウェルビーイングな社会を創造すること。そして、それは一人ひとりの内なる輝きが集い、織り成す光に他なりません。あなたと共に、その旅を歩むことを心から楽しみにしています。
ストーリー
優しいあなたに、いたわり力（コンパッション）を届けたい
私の原点は、日本出張で訪れた東京駅の光景です。
朝の通勤時から、疲れ切った会社員の通勤姿を見た時、
なんとも言えない切ない気持ちになりました。
私自身も、心身の疲労から体調を崩した経験があります。
その時に痛感したのが、セルフケアの大切さと、自分をいたわることの重要性です。
シリコンバレーでの発見
私の住むシリコンバレーは激しい競争社会。
その中で注目されているのがコンパッション（いたわり力）です。
大手企業の間でも、相手の痛みに共感し、寄り添い、行動できる
コンパッションリーダーの重要性が語られています。
科学者や心理学者が探求し、身体の健康だけでなく、
人間の種としての生存にも欠かせないと証明されています。
長引くパンデミックとリーダーシップ
パンデミックを経験しや不確実性の高い中、
思いやりと利他の心を持つリーダーが注目されています。
自分をいたわる方法を知り、自分と繋がって、しなやかな心と体を養う。
その先に、他人を思いやる心の余白ができるのです。
私の使命
「日本にコンパッション・ムーブメントを起こしたい」
この使命のもと、活動しています。
私のコーチングやサービスは、自分をいたわり、より良い人生を築くための
具体的な方法を提供します。
科学的に裏付けられたメソッドを通じて、ストレスを軽減し、
心身の健康を向上させるサポートをしています。
自分をいたわることが、人生を劇的に変える第一歩です。
About
Asako Suzuki
日本人初スタンフォード大学認定コンパッション・アンバサダー
ポジティブ心理学コーチ
【経歴詳細】
学歴・資格:
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上智大学 博士前期課程修了
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カリフォルニア大学SC校 HRマネジメントコース修了
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スタンフォード大学 ACTプログラム修了（認定コンパッション・アンバサダー）
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Compassion Cultivation Training (CCT)認定ティーチャー
実績・経験:
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スポーツエージェントとして、ストイコビッチとベンゲル監督のMVP受賞に貢献
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グローバル人事のエキスパートとして、シリコンバレーの半導体企業にてCEO賞受賞
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ウェルビーイングのエキスパートとして、心と体の調和をテーマに研修実施
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ヨガ、整体、ボディワーク、心理学を統合的に活用したアプローチで多くの人々の心と体の調和をサポート
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2022年、「Compassion in Action 」を立ち上げ、福島の子供たちとシリコンバレーをつなぐクラファンプロジェクト実施
提供研修テーマ:
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コンパッションを中心としたリーダーシップ育成
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スタンフォード式疲れない体と心
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強み診断を使ったチームビルディング
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ウェルビーイング
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パフォーマンスU Pセルフケア
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女性活躍推進
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アンコンシャスバイアス
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異文化理解研修
